ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
ПОМОЩЬ
- Понимание. Поддержка. Перемены
ВИНОГРАДОВА
ОЛЬГА СЕРГЕЕВНА
СИЛЫ ДЛЯ ПЕРЕМЕН ПОЯВЛЯЮТСЯ ИЗ РАЗГОВОРА
Я аккредитованный психолог, супервизор, ассоциированный тренер (веду обучающие и практические группы). Понимаю, как важно получить поддержку вовремя: кризисы, утраты, сложности в отношениях, панические атаки или последствия травматичного опыта из прошлого — всё это можно прожить по‑новому в безопасном профессиональном контакте. Как квалифицированный психолог, сертифицированный специалист в гештальт-подходе, работе с зависимостями, телесно-ориентированных и танцевально-двигательных практиках, а также энергетических методах — я соединяю разные подходы в индивидуальный стиль работы, подбирая наиболее эффективное решение для каждого случая и человека. Для коллег доступна супервизия — регулярная профессиональная поддержка. Часы моей супервизии идут в зачётку для студентов 2-х ступеней.
ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
Как квалифицированный психолог и сертифицированный гештальт‑терапевт, я соединяю доказательные подходы с индивидуальным стилем работы. На первой встрече мы формулируем запрос, определяем цели, согласуем формат: консультация, индивидуальное консультирование или длительное взаимодействие с клиентом. Для коллег доступна супервизия психологов — регулярная профессиональная поддержка.
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЮ
- Кризисы и травмы, потеря близкого, развод, расставание.
- Помощь людям, пережившим насилие (в т.ч. сексуальное).
- Трудности в общении с детьми, конфликты в семье.
- Психосоматика, панические атаки, тревога, «социофобия», одиночество.
- Последствия взросления в алкогольной/дисфункциональной семье.
- Зависимости, созависимость, нарушения пищевого поведения, лишний вес.
- Поиск себя, смысла и дела жизни, творческие кризисы, самореализация.
- Сопровождение бракоразводных процессов и повторнобрачных семей.
ПОДХОД И ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ
- Опыт10+ лет практики, работа с индивидуальными и парными запросами, ведение обучающих групп, супервизор.
- ЭкспертностьСертификация в гештальт‑подходе, телесно‑ориентированные и танцевально‑двигательные практики, элементы КПТ, ландшафтная аналитика, энергетические методы.
- АвторитетностьУчастие в профессиональном сообществе, регулярная супервизия и личная терапия, этический кодекс.
- ДовериеКонфиденциальность, прозрачные договорённости, бережное сопровождение, совместное планирование целей и критериев результата.
ФОРМАТ РАБОТЫ
Индивидуальная консультация
Индивидуальное консультирование помогают разобраться с тревогой, выгоранием, утратой, самооценкой и отношениями. Мы формулируем цели, отслеживаем динамику и закрепляем новые навыки, чтобы изменения были устойчивыми.
Консультация психолога онлайн и офлайн
Консультация психолога длится 50–60 минут, проходит конфиденциально и безопасно. На встрече вы получаете помощь психолога: первичную диагностику запроса, рекомендации и планы самопомощи между сессиями.
Супервизия для коллег
Супервизия — профессиональная поддержка специалистов. Супервизия психологов помогает прояснять случаи, удерживать рамку, предотвращать выгорание и повышать качество процесса взаимодействия специалиста и клиента в интересах клиента.
КАК ПРОХОДИТ ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
В ходе процесса мы своевременно пересматриваем цели и отмечаем прогресс — это делает помощь прозрачной и результативной.
-
Запрос и ожидания
Что беспокоит, как вы поймёте, что стало лучше.1 -
Краткая диагностика и цели помощи
Формируем фокус работы.2 -
План
Формат встреч (онлайн/очно), частота, ориентировочная длительность.3 -
Инструменты между сессиями
Упражнения, дневники самонаблюдения, техники стабилизации.4
ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ МЕНЯ
-
Безопасное пространство и этика
Конфиденциальность, уважение к границам, согласовывание методов. Вы определяете темп и глубину. Моя задача — поддержка, не оценка.1 -
Индивидуальный план и измеримость
Чёткие цели, промежуточные точки контроля, отслеживание изменений в самочувствии и поведении. Это повышает эффективность.2 -
Интердисциплинарный подход
Гештальт‑терапия, телесные и танцевально‑двигательные практики, когнитивные техники — выбираем то, что работает для вас.3
КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — консультация психолога поможет наметить безопасный и реалистичный маршрут изменений.
- Эмоциональные качели, апатия, потеря смысла, тревога, страхи.
- Трудности в отношениях, повторяющиеся конфликты, ревность, дистанция.
- Травматический опыт и его отголоски в настоящем.
- Ощущение застревания: прокрастинация, самообесценивание, «ничего не получается».
- Проблемы с пищевым поведением и телесным самочувствием.
- Профессиональное выгорание, творческий застой.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Зависит от запроса: краткосрочный формат — 6–12 сессий; глубинные процессы — дольше. Мы обсуждаем рамки на старте и пересматриваем по мере прогресса.
Да. Онлайн‑встречи удобны и конфиденциальны, особенно если вы в другом городе или стране. Эффективность сопоставима с очным форматом при соблюдении условий.
Да. Супервизия психологов снижает риск профессионального искажения, поддерживает качество, помогает в этически сложных кейсах и бережёт ресурс специалиста.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ
- Снижение тревоги и стабилизацию состояния.
- Понимание причин симптомов и повторяющихся сценариев.
- Улучшение отношений с собой и близкими.
- Практические навыки саморегуляции и поддержки.
- План, который можно выполнять в реальной жизни.
- Увеличение уровня и качества энергии, а также финансового благополучия.
- Физическое и ментальное здоровье
ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ
370BYN, 100€. 10000₽ 1 модуль (2 дня)
✔️1 ступень Гештальт-терапии
✔️2 ступень Гештальт-терапии
✔️Специализация по работе с зависимым поведением
✔️2 ступень Гештальт-терапии
✔️Специализация по работе с зависимым поведением
КАК НАЧАТЬ — ПРОСТОЙ ШАГ К ИЗМЕНЕНИЯМ
Запишитесь на первую консультацию: напишите в мессенджер или оставьте заявку через форму на сайте. Я задам несколько уточняющих вопросов, предложу удобное время и расскажу про формат работы. Если вам нужна помощь прямо сейчас — отметьте это в заявке, постараюсь найти ближайшее окно.
Квалифицированный психолог рядом, когда важны понимание, поддержка и профессиональная психологическая помощь.
Квалифицированный психолог рядом, когда важны понимание, поддержка и профессиональная психологическая помощь.
Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
Я отвечу в ближайшее время.